こんなことで悩まれている人は、
足裏みらくるにお任せ
ぽっちゃりの貴女は「食べ過ぎ」です
どんなにカラダに良いものを選んでも、材料にこだわるスイーツを食べてても
食べる量が、あなたの消費するエネルギーより多いのです。
食べる量 ＜ 消費する量 です
体重ばかり気にしていると、
食べたエネルギーを燃やしてくれる筋肉が減ってしまいます。
つまり基礎代謝が減り同じ量を食べても、
食べたものをエネルギーに変えてくれる基礎代謝が落ちてしまい、
リバウンドしやすいカラダになります。
「痩せる」カラダを作りたいのに
体重の増減に一喜一憂していると、
最初に減るのは脂肪ではなく『筋肉』
となってしまう可能性が高くなってしまいます。
つまり、頑張っているのに『リバウンドの準備』をしていることに
なってしまっているのです。
解決方法は、あなたの考え方を変えることです
体重に一喜一憂するのではなく。
あなたは
ただ単に体重を落とすだけのダイエットをしたいわけではないはずほんとうは今よりももっと綺麗になって
カラダも心も軽やかに
内側からあるれる
輝きや自信を手に入れて 本当に毎日が満足！と思えるような
素晴らしい人生を送ること！
そんな毎日を送りたくて
痩せたいと思っているのでは？もしそうなら
足裏みらくるに
たどり着けて良かったです！
最初にカラダから落ちるのは筋肉です
食べたものをエネルギーに変える
蓄積した脂肪を燃やす
筋肉が必要です。
基礎代謝を上げる筋肉をつけてこその
脂肪燃焼です
筋肉になる材料を食べる
そして、筋肉をつけるサポートをする食べ物を食べることです。
食べる量と食べないもの、食べるべきもの
知識は知っていたとしても
続けられない、、、
継続できていれば、簡単に痩せることができ、二度とリバウンドしない身体が手に入る
手に入れたいあなたは、お申込みください。
問題は、歯を磨く習慣ように、「当たり前」になってないからです。
歯を磨かない日は、気持ち悪いですね
これをするのが「当たり前」でしないと「気持ち悪い」となった時
習慣化できたと同じです。
習慣化するには、腑に落ちていることが重要です
まず、腑に落ちる、知識を学びます
そして、やらないと気持ち悪いぐらい「当たり前」の感覚になりなる
習慣になる
でも、1人で習慣化できる人は少数です。
このセミナーでは以下のことをお話しします。
・食べ方（毒出しする食べ方、体の材料を食べる）
・食べるべきもの
私たちは食べたものでできています。髪の毛も、皮膚も、カラダを動かす筋肉も、一喜一憂する気分も分泌するホルモンの材料も食べたものからできていま・くびれとカラダを引き締める呼吸法
・毎日の歩き方を「くびれのできる姿勢美人のための歩き方」に変える
・未来を手に入れる手帳術
・幸せ感に包まれる「マインドセット」
貴女が健康美意識を持っていれば必ず改善します！
健康美を当たり前にする
足裏みらくるの姿勢美人ダイエット
zoom体験会にご参加くださいね
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