足の悩み
足の基本構造
身体の土台と言える足には負担がかかっています。
足裏は基本的に、内側、外側、横側の３つのアーチで支えられています。
足の横アーチがくずれて開張足に足に！
浮き指が原因です。多くの方が「浮き指」です。 第二の心臓であるふくらはぎのフットポンプの働きが弱いからかもしれません
外反母趾の悩み
外反母趾の原因は大きく分けて4つあります。
- 女性－骨や軟骨がやわらかい
- 遺伝－両親や祖父母なども外反母趾
- 体質－足の親指が比較的長く関節がやわらかい
- 靴 －ハイヒール等、先が細すぎる靴または幅があっていない
特に靴の影響が大きく、外反母趾の原因の70％を占めています。
欧米諸国では、足の重要性が一般的に周知されているため、会社に出勤する時は、足に負担のないコンフォートシューズを履いて行き、会社でハイヒールなどに履き替えます。
扁平足の悩み
扁平足の原因は大きく分けて3つあります。
- 遺伝－子供の頃から変わらない
- 環境からの影響－アスファルト、靴など
- 運動不足－入院生活、筋力の低下等
扁平足は他の人より約2倍疲れやすく、ある徴兵制の国では、入隊免除になるそうです。
基本的に長距離を歩くことが困難で、猫背になりやすいため、すぐに疲れます。
そのまま放置せず一度ご相談ください。
まずは自分の足と向き合ってみましょう
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